เป็นที่ทราบกันดีว่าความอ้วนนั้นเป็นสิ่งที่ทำให้เรานั้นสุขภาพแย่ลง นอกจากนี้ความอ้วนยังนำมาซึ่งโรคภัยต่าง ๆ อีกมาก โดยโรคความดันโลหิตสูงก็เช่นเดียวกัน

ความดันโลหิตสูงนั้นเกิดจากสภาวะที่หัวใจต้องสูบฉีดเลือดเพื่อไปเลี้ยงยังอวัยวะส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย แต่เมื่อร่างกายของเรานั้นมีไขมันไปอุดตันตามเส้นเลือดทำให้หัวใจต้องทำงานหนักเพื่อให้เลือดไหลเวียนไปยังอวัยวะต่าง ๆ อย่างเพียงพอ

นอกจากนี้ สาเหตุของความดันโลหิตสูงอีกประการหนึ่งที่มาพร้อมกับภาวะน้ำหนักเกินก็คือการนอนกรน การนอนกรนนั้นเกิดจากไขมันที่ไปพอกบริเวณกล้ามเนื้อใต้คางนั้นหย่อย และเมื่อถึงเวลานอนก็ไปปิดทางเดินหายใจ ทำให้ออกซิเจนไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอและความดันโลหิตก็จะสูงตามมาด้วย

อย่างไรก็ตามการนอนกรนนั้นสามารถแก้ได้โดยการพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยและใช้เครื่อง CPAP ในการปรับความดันอากาศเพื่อช่วยในการหายใจขณะนอนหลับและอาจเกิดภาวะหยุดหายใจได้ แต่เครื่องมือดังกล่าวนั้นมีราคาค่อนข้างสูง อาจไม่สามารถเข้าถึงได้ทุกคนค่ะ

ดังนั้น ทางแก้ที่ดีที่สุดก็คือการลดน้ำหนักให้ร่างกายอยู่ในสภาวะปกติ เมื่อน้ำหนักลดลงโรคภัยอื่น ๆ ก็จะหายไปเองค่ะ