การออกกำลังกายบ่อย ๆ นั้นทำให้ร่างกายของเราแข็งแรงก็จริง แต่การออกกำลังกายนั้นไม่ได้ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงอย่างเดียวนะคะ แต่ช่วยให้ร่างกายของเรานั้นมีความเสี่ยงจากการเป็นโรคมะเร็งลดลงอีกด้วย

จากการศึกษาของมหาวิทยาลัยเท็กซัส ประเทศสหรัฐอเมริกาในหัวข้อ ความสัมพันธ์ระหว่างการเคลื่อนไหวร่างกายกับการเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งด้วยกลุ่มตัวอย่างกว่า 8000 คน พบว่าผู้ที่เคลื่อนไหวร่างกายบ่อย ๆ นั้นจะมีความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็งน้อยลงอย่างเห็นได้ชัด โดยการเคลื่อนไหว 5 นาทีใน 1 ชั่วโมง นั้นสามารถลดความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็งได้ถึง 8% เลยทีเดียว

ในเอกสารงานวิจัยอ้างอิงว่าก่อนหน้านี้ได้มีการศึกษาแล้วพบว่าโดยปกตินั้นเราสามารถลดอัตราการเกิดโรคมะเร็งได้กว่า 50% จากการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมประจำวันของเราอย่างเหมาะสม เช่น ออกกำลังกาย รักษาน้ำหนักให้พอเหมาะ ไม่ดื่มสุรา ไม่สูบบุหรี่ เป็นต้น แต่การวิจัยนี้เป็นครั้งแรกที่มีการใช้อุปกรณ์ไปติดบนร่างกายเพื่อให้ได้ผลที่แม่นยำจากผู้เข้าร่วมการทดลอง

อย่างไรก็ตาม การศึกษาดังกล่าวนี้ยังไม่ได้บ่งชี้ว่าการลดความเสี่ยงการเป็นโรคมะเร็งนั้นเป็นมะเร็งชนิดใด ซึ่งเป็นปัญหาที่จำเป็นต้องค้นคว้าวิจัยต่อไปในอนาคต