ไวรัสโควิด-19 เป็นไวรัสที่แพร่ระบาดทั้งในไทยและต่างประเทศเป็นวงกว้างนะคะ ในหลาย ๆ ประเทศเองก็พยายามหายาหรือสมุนไพรที่จะมาช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการเยียวยาและการรักษา ประเทศไทยเองก็มีของดีเหมือนกัน วันนี้เรามาดูกันดีกว่าค่ะว่ามีสมุนไพรใดบ้างที่จะสามารถช่วยในการการต้านไวรัสชนิดนี้ได้

1. กระเทียม

หลายคนที่ไม่ชอบรับประทานกระเทียมอาจรู้สึกแย่ไปเสียหน่อย แต่กระเทียมนั้นเป็นสมุนไพรพื้นบ้านชั้นดีที่ช่วยในการต้านไวรัสได้อย่างมีประสิทธิภาพ จากผลการวิจัยพบว่ากระเทียมนั้นมีประสิทธิภาพในการต่อต้านไวรัสชนิดต่าง ๆ และไวรัสที่ก่อให้เกิดโรคไข้หวัดใหญ่ได้ดี นอกจากนี้กระเทียมยังช่วยให้ร่างกายสร้างเซลล์ภูมิคุ้มกันของร่างกาย ทำให้ร่างกายไม่เจ็บป่วยง่ายได้อีกด้วย

2. กะเพรา โหระพา

ทั้งกะเพราและโหระพาล้วนเป็นผักพื้นบ้านที่หาได้ง่าย เมนูในประเทศไทยโดยทั่วไปนั้นถึงกับใช้กะเพราเป็นสิ่งพื้นฐานที่ทุกร้านต้องมีติดไว้กันเลยทีเดียว แต่หารู้ไม่ว่ากะเพราและโหระพานั้นต่างมีคุณสมบัติที่ดีกว่าที่คิดมากค่ะ กะเพรานั้นจะช่วยกระตุ้นให้ร่างกายสร้างเซลล์ T-Helper และเซลล์ Natural Killer ซึ่งเป็นเซลล์เม็ดเลือดขาวประเภทหนึ่งที่มีประสิทธิภาพมากกว่าเซลล์เม็ดเลือดขาวทั่วไปในการฆ่าไวรัสและเชื้อโรคไม่พึงประสงค์ต่าง ๆ ที่เข้าสู่ร่างกายของเรา

3. ชะเอมเทศ

ชะเอมเทศนั้นโดยมากเราจะพบเป็นส่วนผสมในลูกอมที่ทำให้ชุ่มคอประเภทต่าง ๆ ชะเอมเทศนั้นทำให้เราชุ่มคอก็จริงแต่มีคุณสมบัติแฝงอยู่มากมายค่ะ โดยชะเอมเทศนั้นมีสารต่าง ๆ ที่มีคุณสมบัติในการต้านไวรัส รวมไปถึงคุณสมบัติที่ต้านไวรัสสำคัญ เช่น ซาร์ส หรือ เมอร์ส ที่เป็นไวรัสตระกูลเดียวกันกับไวรัสโควิด-19 ด้วย

4. ขิง

ขิงไม่ใช่การอวดกันหรือเกทับกันแต่ประการใดนะคะ ขิงนั้นเป็นสมุนไพรที่หาได้ง่ายและอยู่ในอาหารทั่วไป โดยขิงนั้นมีคุณสมบัติในการลดจำนวนไวรัสและป้องกันไม่ให้ไวรัสเข้าสู่เซลล์ค่ะ

5. สะระแหน่

สะระแหน่มีคุณสมบัติในการต้านไวรัส ต้านอาการอักเสบ ต้านแบคทีเรีย และมีคุณสมบัติในการขับเหงื่อชั้นยอด สามารถบริโภคเพื่อช่วยในการขับเหงื่อเวลาเป็นไข้ได้ดี

จากข้อมูลข้างต้นจะเห็นได้เลยนะคะว่าสมุนไพรไทยนั้นมีดีกว่าที่คิดนะคะ ดังนั้น หากเรารับประทานเป็นประจำอยู่แล้วก็นับว่าเป็นเรื่องที่ดีมากเลยนะคะ แต่หากไม่ค่อยได้รับประทาน เราอาจลองมองหาเมนูง่าย ๆ ที่มีสมุนไพรดังกล่าวเป็นส่วนประกอบ ทั้งผัดกะเพรา ผัดขิง ลาบ เป็นต้น เท่านี้ไม่ใช่แค่อร่อยแล้ว แต่ยังเต็มไปด้วยสารอาหารและต้านไวรัสได้อีกด้วยนะคะ