การดื่มเครื่องดื่มร้อนๆ อาจเป็นวิธีที่ดีในการผ่อนคลายก็ได้ มาทำความรู้จักกับ 5 เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพกันเลยดีกว่าค่ะ

1. ชาขิงสด

ชาขิงร้อนที่มีรสเผ็ดใช้รักษาอาการปวดท้องและคลื่นไส้ วิธีทำ หั่นขิงเป็นชิ้นเล็ก ๆ จากนั้น เทน้ำต้มลงไป ทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที หรือคุณสามารถซื้อถุงชาในซูเปอร์มาร์เก็ตส่วนใหญ่

2. ชาผลไม้

ชาผลไม้มีรสชาติดีแถมแคลอรี่ต่ำ มีชาสำเร็จรูปให้เลือกมากมายแล้วควรเลือกอันที่ไม่มีน้ำตาล หลีกเลี่ยงชาที่มีชะเอมซึ่งสามารถเพิ่มความดันโลหิตของคุณได้

3. ชามิ้นต์

ชามิ้นต์มีแคลอรี่ต่ำ มักนำมาใช้เพื่อช่วยย่อยอาหาร ล้างและฉีกใบมิ้นต์หนึ่งกำมือลงในกาน้ำชาแล้วเติมน้ำร้อนลงไปหลีกเลี่ยงชามิ้นต์โมร็อกโกในร้านอาหารเพราะสามารถใส่น้ำตาลได้

4. น้ำมะนาว

บีบน้ำมะนาวสดลงในแก้ว เติมมะนาวฝานลงไปแล้วตามด้วยน้ำร้อน

น้ำมะนาวอุ่นๆ เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับเครื่องดื่มที่คล้ายเลมอนเนด ฉบับไม่มีน้ำตาล

5. ชาเขียว

ชาเขียวเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพที่อุดมไปด้วยวิตามินหลายชนิด

ใครที่ไม่เคยคิดดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้ พอเห็นอย่างนี้แล้วก็หันมาดื่มกันบ้างนะคะ เพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณ รับรองว่าสุขภาพดีแน่นอน