การระบาดของไวรัสโควิด-19 นั้นทำให้หลายๆ คนต้องอยู่บ้านมากขึ้นพร้อมๆ กับความวิตกกังวลจากหลายปัจจัย ซึ่งอาจเกิดขึ้นจากหลายสาเหตุ ดังนี้

• ไม่รู้ว่าไวรัสจะหายไปเมื่อไหร่

เป็นหนึ่งในสาเหตุหลักที่ผู้คนวิตกกังวลกันเลยทีเดียว เพราะปัจจุบันนั้นยังไม่มีวัคซีนที่ช่วยป้องกันการติดไวรัสได้ ดังนั้น ความรู้สึกของผู้คนจึงเป็นไปในลักษณะที่ว่าเมื่อไหร่สถานการณ์เช่นนี้จะจบลงเสียที ยังไม่นับรวมว่าอันตรายที่เกิดจากการติดเชื้อไวรัสนั้นร้ายแรงจนถึงขั้นเสียชีวิตได้เลยทีเดียว

• ความไม่มั่นใจในสถานการณ์รายวัน

ในแต่ละวันนั้นเราจำเป็นต้องติดตามข่าวสารจากภารัฐ ทั้งจำนวนผู้ป่วยที่เพิ่มมากขึ้นในแต่ละวัน มาตรการการรับมือจากภาครัฐและการเยียวยาผู้ที่ได้รับผลกระทบ ซึ่งในแต่ละประเทศนั้นมีการรับมือที่ไม่เหมือนกัน แตกต่างกันไป ในบ้านเรานั้นต้องยอมรับว่ามาตรการการเยียวยานั้นก่อให้เกิดความเครียดในประชาชนเป็นอย่างมาก เนื่องจากทุกจังหวัดทุกคนได้รับผลกระทบแต่รัฐบาลไม่ได้เยียวยาอย่างถ้วนหน้า แต่ในตอนนี้อย่างน้อยก็มีแนวโน้มที่จะดีขึ้นจากการที่รัฐบาลเพิ่มจำนวนผู้มีสิทธิได้รับเงินเยียวยามากขึ้น แต่จากหลักเกณฑ์ที่เข้มงวดในการขอเงินเยียวยานั้นทำให้ผู้คนเกิดความเครียดจากการที่ไม่สามารถหารายได้ได้เลยและยังไม่ได้รับการเหลียวแลจากภาครัฐ

• ความไม่มั่นคงในอาชีพการงาน

เป็นสิ่งสำคัญมากที่สุดเป็นอันดับต้นๆ ความไม่มั่นคงในอาชีพการงานนั้นทำให้คนไม่สามารถทำงานหาเลี้ยงชีพได้ในช่วงวิกฤติโควิด-19 นี้ สถานการณ์เช่นนี้ทำให้คนเกิดความเครียดได้ง่ายจากการไม่มีเงิน ความไม่แน่นอนจากสถานการณ์ที่เกิดขึ้นทำให้ผู้คนต้องปรับตัวมากขึ้น การค้าขายออนไลน์เกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว แต่ไม่ได้หมายความว่าทุกอาชีพสามารถทำการค้าขายออนไลน์หรือสามารถเข้าถึงทรัพยากรได้ทั้งหมดเท่ากันทุกคน

• กังวลว่าจะติดไวรัส

แน่นอนว่าเป็นสาเหตุที่สำคัญที่สุด การกลัวการติดไวรัสนั้นเป็นสาเหตุหลักๆ ที่ทำให้เกิดมาตรการที่เข้มงวด การใช้การเว้นระยะห่างทางสังคมที่เกิดขึ้นทำให้ผู้คนเกิดความระมัดระวัง จนกระทั่งกลายเป็นความหวาดระแวง หรือหลายๆ คนที่เกิดอาการไม่สบายก็อาจวิตกกังวลได้ว่าตนเองนั้นจะติดไวรัสโควิด-19 หรือไม่ จำเป็นต้องกักตัว ตรวจหาเชื้อ ซึ่งก็เกิดค่าใช้จ่ายขึ้นอย่างมหาศาลเลยทีเดียว ยังไม่นับรวมถึงในบางบุคคลที่ไม่สามารถเสียทรัพย์สินไปเพื่อตรวจหาเชื้อได้ ยังไม่นับรวมว่าการตรวจหาเชื้อนั้นยังมีความไม่แน่นอน หรือตรวจหาไม่เจอ หรือมีโอกาสที่ยังตรวจไม่พบตอนนี้แต่ตรวจอีกครั้งอาจเจอใหม่ก็ได้ ความไม่แน่นอนเหล่านี้ล้วนส่งผลต่อสุขภาพจิต ก่อให้เกิดความเครียดและความวิตกกังวลทั้งสิ้น

ดังนั้น เราจึงควรรับมือกับความเครียดนี้ให้ดี มีมาตรการและทำความเข้าใจสถานการณ์ รวมถึงปรับตัวให้เข้ากับสภาวะของโลกและสังคมที่เปลี่ยนแปลงไป การร้องขอไปยังภาครัฐเพื่อให้มีมาตรการเยียวยาที่ทั่วถึงมากขึ้น นอกจากนี้ ยังต้องอาศัยความรู้ความเข้าใจจากทุกภาคส่วน เพื่อช่วยกันให้ทุกคนนั้นสามารถผ่านวิกฤติช่วงนี้ไปให้ได้โดยเกิดความเสียหายน้อยที่สุดและสามารถกลับมาได้เร็วที่สุด