สิ่งควรรู้สำหรับผิวของสาวๆ ที่อายุเกิน 30 ปีขึ้นไป

เวลาเป็นสิ่งที่ไม่คอยท่านะคะ ยังไงก็ตามวัยชรานั้นจะต้องมาหาเราซักวันหนึ่งแน่นอน ผิวของเราก็จะเริ่มเหี่ยวย่น สูญเสียความยืดหยุ่นและเต็มไปด้วยริ้วรอย แต่เราก็มีเคล็ดลับดีๆ ในการลดริ้วรอยให้ดูอ่อนกว่าวัยมาฝากกัน

  • เริ่มต้นวันใหม่ด้วยการล้างหน้าด้วยโฟมหรือเจลล้างหน้าดีๆ หลังจากล้างหน้าแล้วใช้เช็ดหน้าด้วยโทนิคหรือน้ำนมแล้วล้างออกด้วยน้ำเปล่าอีกครั้งจะดีที่สุดค่ะ
  • รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เน้นไปที่ผักผลไม้เพื่อนำวิตามินเข้าสู่ร่างกาย แต่ก็ต้องไม่ละทิ้งเนื้อสัตว์ โปรตีนต่างๆ เพราะเนื้อสัตว์และโปรตีนนั้นมีบทบาทในการซ่อมแซมเซลล์ส่วนที่สึกหรอค่ะ
  • ดื่มน้ำให้มากขึ้น เราควรดื่มน้ำให้ได้ 30 มิลลิลิตรต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม ไม่รวมเครื่องดื่ม น้ำผลไม้ต่างๆ ชา กาแฟ
  • ใช้ครีมลบริ้วรอยเป็นประจำ จะช่วยให้ผิวหน้าของคุณนั้นเต่งตึงและลบเลือนริ้วรอยให้ออกจากหน้าของคุณได้ รวมถึงการมาสก์หน้าทุกๆ 2 อาทิตย์ก็เป็นการช่วยบำรุงผิวหน้าของคุณให้ดูอ่อนกว่าวัยเสมอ
  • ห้ามลืมล้างหน้าก่อนเข้านอนเด็ดขาด
  • หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ซึ่งไม่ว่าจะเป็นอย่างไหนก็มีผลทำให้ผิวของเรานั้นมีริ้วรอยได้ง่ายทั้งสิ้น

ใส่ความเห็น

เว็บนี้ใช้ Akismet เพื่อลดสแปม. เรียนรู้ว่าข้อมูลแสดงความเห็นของคุณถูกประมวลผลอย่างไร.