น้ำมันมะพร้าวสกัดมาจากเนื้อมะพร้าวแห้งหรือเนื้อของมะพร้าว

โดยมีไขมันอิ่มตัวสูงโดยเฉพาะอย่างยิ่งจากไตรกลีเซอไรด์โมเลกุลปานกลาง (MCTs)

ปัจจุบันมีการใช้น้ำมันมะพร้าวในหลากหลายรูปแบบ เช่น การปรุงอาหาร, ความงาม, การดูแลผิวและสุขภาพ

และมากไปกว่านั้นแล้วยังมีการแนะนำว่าน้ำมันมะพร้าวสามารถเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายและฟื้นฟูระบบการทำงานทางเพศ แต่การวิจัยในหัวข้อนี้หาค่อนข้างยาก

บทความนี้กล่าวถึงทุกสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับผลลัพธ์ของน้ำมันมะพร้าวต่อระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรชในเพศชาย

ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรช
เทสโทสเตอโรช เป็นฮอร์โนมเพศที่ทรงพลัง

ซึ่งผู้ชายผลิตฮอร์โนมนี้มากกว่าผู้หญิง 20 เท่า

ในผู้ชายฮอร์โมนเพศชายมีบทบาทสำคัญในการเจริญเติบโตของเส้นผม ระบบกล้ามเนื้อ มวลกระดูกและสมรรถภาพทางเพศ

ระดับฮอร์โมนเพศชายจะมีปริมาณสูงสุดในช่วงอายุประมาณ 19 ปี และจะลดลงประมาณ 16% โดยอายุประมาณ 40 ปีโดยเฉลี่ย

ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในเลือดส่วนใหญ่มีโปรตีนสองชนิดคือโปรตีนอัลบูมินและฮอร์โมนเพศจับโกลบูลิน (SHBG)

ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนจะจับรวมตัวกับโปรตีนโกลบูลินอย่างเหนียวแน่นทำให้ฮอร์โมนในร่างกายว่ามีภาวะบกพร่อง ในขณะเดียวกันจะจับรวมตัวกับโปรตีนอัลบูมินอย่างหลวมๆ

ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนคงตัวในรูปอิสระ เรียกว่าเทสโทสเทอโรนอิสระนั้นไม่จับตัวรวมกับโปรตีน

เทสโทสเทอโรนอิสระและอัลบูมินที่ถูกจับรวมไว้ทำหน้าที่เป็นฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่ใช้ได้

ผลรวมของ bioavailable และฮอร์โมนเพศชายจับรวมกับ SHBG ทำขึ้นเกิดฮอร์โมนเพศชายทั้งหมด

สรุป
เทสโทสเตอโรนเป็นฮอร์โมนเพศชายที่สำคัญที่เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ รักษาความแข็งแรงของกระดูกและควบคุมการทำงานทางเพศ

น้ำมันมะพร้าวกับ dihydrotestosterone (DHT)

ในขณะที่ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนได้รับอิทธิพลจากหลายปัจจัย เช่น อาหารการกินและการออกกำลังกาย แต่ผลของน้ำมันมะพร้าวต่อระดับเทสโทสเทอโรนในมนุษย์ยังไม่ทราบผลแน่ชัด

น้ำมันมะพร้าวมีเปอร์เซ็นต์ไขมันสูงจากไขมันสายโมเลกุลปานกลาง (MCTs) – ประมาณ 54% – ในรูปของกรดลอริค (42%), กรดอะคริลิก (7%) และกรดคาปริต (5%) ไขมันสายโมเลกุลปานกลาง (MCTs) เหล่านี้ส่งผลต่อฮอร์โมนที่คล้ายกับฮอร์โมนเพศชายที่เรียกว่า dihydrotestosterone (DHT)

ร่างกายของคุณใช้เอนไซม์ที่เรียกว่า 5-alpha reductase เพื่อเปลี่ยนฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนอิสระ 5% ให้เป็น DHT

DHT มีฟังก์ชั่นหลายอย่างเช่นเดียวกับฮอร์โมนเพศชายแต่มีฤทธิ์ไปยับยั้งการงอกใหม่ของเส้นผม

MCTs – โดยเฉพาะอย่างยิ่งกรดลอริค – ได้นำไปสู่การบล็อกเอนไซม์ที่แปลงฮอร์โมนเพศชายเป็น dihydrotestosterone (DHT) ในหลอดทดลองและสัตว์ทดลอง

ยายับยั้งฮอร์โมนไม่ให้แปรสภาพเป็นฮอร์โมน DHT เรียกว่า 5-alpha reductase ไว้สำหรับรักษาอาการผมร่วง

ปัจจุบันนี้ยังคงต้องมีการศึกษาทดลองในมนุษย์เพื่อพิจารณาว่าการบริโภค MCTs จากน้ำมันมะพร้าวช่วยป้องกันหรือรักษาอาการผมร่วงของผู้ชายหรือไม่ เนื่องจากอาการผมร่วงอาจได้รับอิทธิพลจากพันธุกรรม

สรุป
การศึกษาทดลองในสัตว์และหลอดทดลองแสดงให้เห็นว่า MCTs ยับยั้งเอนไซม์ที่เปลี่ยนฮอร์โมนเพศชายเป็น DHT ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่เชื่อมโยงกับอาการผมร่วงของผู้ชาย

หย่อนสมรรถภาพทางเพศ

ภาวะฮอร์โมนเพศต่ำมีการเชื่อมโยงกับสมรรถภาพทางเพศ (ED) ภาวะแข็งตัวได้ไม่สมบูรณ์ของอวัยวะเพศชาย

สภาวะเหล่านี้สามารถทำให้ร่างกายอ่อนแอลงและมีความรู้สึกอายไม่มีความมั่นใจในตัวเองซึ่งนำไปสู่ชีวิตเซ็กซ์ที่ไม่สุขสม

จากการสำรวจประชากรที่มีภาวะการหย่อยสมรรถภาพทางเพศ (ED) อยู่ในช่วง 3–77% และมีแนวโน้มที่ปกติเพราะอาการเหล่านั้นขึ้นอยู่กัลอายุที่มากขึ้น

น้ำมันมะพร้าวได้รับการแนะนำเพื่อเพิ่มฮอร์โมนเพศชายและฟื้นฟูการทำงานทางเพศ

แต่ยังไม่มีหลักฐานแน่ชัดว่าน้ำมันมะพร้าวสามารถเพิ่มฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนหรือยับยั้งอาการ ED ได้โดยตรง

ED เป็นเรื่องธรรมดาในกลุ่มคนที่มีโรคที่มีผลต่อหลอดเลือด เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง โคเลสเตอรอลสูงและโรคอ้วน
หากสิ่งเหล่านี้ได้รับการพิสูจน์ว่าคุณอาจสามารถลดหรือยับยั้ง ED ด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต เช่น การออกกำลังกายเป็นประจำรับประทานอาหารให้ครบห้าหมู่และไม่สูบบุหรี่

สรุป
ยังไม่มีหลักฐานที่แสดงให้เห็นว่าน้ำมันมะพร้าวสามารถเพิ่มฮอร์โมนเพศชายหรือยับยั้งอาการ ED การออกกำลังกายเป็นประจำการบริโภคอาหารเพื่อสุขภาพเป็นปัจจัยในการดำเนินชีวิตที่อาจช่วยยับยั้งอาการ ED

น้ำมันมะพร้าวเป็นน้ำมันที่สกัดจากเนื้อมะพร้าวแห้งหรือเนื้อมะพร้าว

มีเปอร์เซ็นต์ของ MCTs สูงซึ่งการศึกษาทดลองในสัตว์และหลอดทดลองแสดงให้เห็นว่าสามารถยับยั้งเอนไซม์ที่เปลี่ยนฮอร์โมนเพศชายเป็น DHT ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ทำให้เกิดอาการผมร่วงได้ในเพศชาย

ยังคงมีหลักฐานว่าน้ำมันมะพร้าวสามารถช่วยรักษาสภาพนี้ได้ขาด

ในขณะที่น้ำมันมะพร้าวได้รับการแนะนำเพื่อยับยั้งอาการ ED และฟื้นฟูสมรรถภาพทางเพศโดยการเพิ่มฮอร์โมนเพศชาย แต่ก็ไม่มีงานวิจัยที่สนับสนุนทฤษฎีนี้